家长必看！这份安全指南能救命→

据国家卫健委和公安部不完全统计，我国每年约有5.7万人死于溺水，其中少年儿童就占56.04%。暑假期间，天气炎热，加之汛期降雨强度加大，溺水事件进入高发期，家长务必高度警惕！暑期必备防溺水指南请查收！

一、小朋友们要知道的

严格要求孩子遵守防溺水“六不”原则。不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不擅自下水施救。

遇到同伴落水了，智慧救援很重要。大声呼救，寻求附近成人帮助；寻找身边的竹竿、树枝、救生圈等物品抛给落水者；拨打急救电话110和120。

学会基本的自救知识。不慎落水时，保持冷静，尽量放松身体，利用漂浮物或尝试仰漂，节省体力等待救援。

二、在水中可以采取的自救方法

①首先不要害怕沉入水中，此时最重要的就是屏住呼吸，放松全身，去除身上的重物，同时要睁开眼睛，观察周围情况。如果身体沉入水中，就让它沉，因水有浮力，沉到一定程度，没有负重的人体就会停止下沉并自然向上浮起。

②一旦身体停止下沉并上浮时，落水者应立即采取如下动作：双臂掌心向下，从身体两边像鸟飞一样顺势向下划水。

③当身体上浮时应冷静地采取头向后仰，面向上方的姿势，争取先将口鼻露出水面，一经露面，立即进行呼吸，同时大声呼救。

发生呛水时要保持冷静，应时刻注意自己的口鼻是否在水平面之上，以避免在呛咳时再次吸入水。

家长监护到位，是预防孩子溺水的最佳武器！

①监护孩子要做到“四知道”

知道孩子去哪里

知道孩子做什么

知道孩子和谁去

知道孩子何时回来

②带孩子去正规游泳馆游泳

孩子若要游泳，应在家长带领下，去正规的游泳馆游泳。孩子游泳时，家长要全程照看。

③与家中长辈做好沟通

孩子由家中老人看护的，要和老人做好沟通，保持联系畅通，有事及时打电话，掌握好孩子的动向。

最好从背部将落水者头部托起，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸。

②清除口鼻堵塞物：

让溺水者头朝下，撬开其牙齿，用手指清除口腔和鼻腔内杂物。

③倒出呼吸道内积水：

救人者半跪，顶住溺水者的腹部，让溺水者头朝下，拍背。

④人工呼吸：

对呼吸及心跳微弱或心跳刚刚停止的溺水者，迅速进行人工呼吸，同时做胸外心脏按压。

⑤吸氧：

现场有医疗条件的，可对溺水者注射强心药物及吸氧。条件不足的，用手或针刺溺水者的人中等穴位。

⑥脱下外套：

如果溺水者身上穿着外套，要尽早脱下，湿漉漉的外套会带走身体热能，产生低温伤害。

中山市妇联编辑

来源：中山市消委会、“学习强国”学习平台、视觉中国

编辑：刘婷婷

校审：杨沛 姜永斌

一审：段文婷

二审：陈颖

三审：王芳芳