“框住快乐，悦享生活”妇女普法减压活动顺利开展

为增强妇女群众依法维权意识，提升妇女群众抗压减压能力，3月14日下午，广东省妇女维权与信息服务站（中山站）开展“框住快乐，悦享生活”妇女普法减压活动。

活动开始时，工作人员通过破冰小游戏使得现场的气氛逐渐上升，为后续参加者们敞开心扉参与活动打下了良好的基础。

随后，参与者们共同观看视频《远离家暴、让家庭充满爱》，工作人员通过情景模拟，引导参与者们共同讨论遭受家暴时如何维权，由此引出在家庭、工作中，每个人都有可能承受着压力，如何释放压力、调整自身情绪成为了需要关注和探索的话题。

在工作人员的鼓励下，参加者们分享了自己的解压经验。其中一位参与者表示自己在因工作量大、需要加班而感到压力大时，会通过心理暗示的方法告诉自己“忙完这段时间就可以好好休息了”，而这个方法可以给她希望与动力。

工作人员总结了大家的经验，并分享了系列的减压方法。

随后，工作人员带领参与者们制作“家庭相框”，帮助参与者现场释放压力。参与者们运用情绪转移，回忆起家庭生活的点点滴滴，感受家庭的美好及支持，全身心投入到手工制作中，释放压力，放松心情。

活动结束后，参与者们纷纷点赞，在学习法律知识、减压方法的同时能够释放自己的压力，收获满满。接下来，市妇联、市维权站将继续开展形式多样、内容丰富的关爱妇女儿童和家庭的活动，不断提升妇女儿童的幸福感，为建设平安中山贡献巾帼力量。

中山市妇联编辑

编辑：卢章梅

校审：李紫昭

一审：林美琴

二审：张家明 林泳雨